Despre carte: 2019 / Mintea noastră se comportă ca o maimuță sălbatică - rătăcește, ducând în desișul gândurilor obsesive și al negativității. Din această cauză, suntem lipsiți de bucuria momentului prezent. Se crede că trebuie să ne gândim mai mult sau mai greu pentru a înțelege cauzele nefericirii și nemulțumirii. Dar, de fapt, cu cât ne gândim mai mult la disperarea noastră, cu atât mai adânc ne scufundăm în depresie Deși stresul este cauzat doar de gânduri, simțim că nu putem schimba situația. La urma urmei, este imposibil să te oprești din gândire. Toată lumea este condamnată să fie victime ale „minții de maimuță” și trebuie să lupte la nesfârșit cu gândurile, cedând în fața îngrijorării, regretului și anxietății pe care le inspiră ? Învățând să-ți controlezi mintea, vei deschide ușa fericirii, inspirației și succesului Prin diverse practici de mindfulness și obiceiuri sănătoase, creează spațiu în mintea ta pentru pace interioară și fericire!